Broken wheat biryani/veg daliya/healthy breakfast/daliya biryani/healthy recipe Renu singhal recipes

Broken wheat biryani/veg daliya/healthy breakfast/daliya biryani/healthy recipe Renu singhal recipes

Broken wheat biryani /veg daliya biryani
This biryani is so tasty and so healthy you can eat daily.

Broken wheat is easy to digest and is full of nutrition.
It is high in fibre so it is one of the best food for weight loss.
we can make daliya in several ways. Daliya is healthiest option for breakfast lunch dinner

Daliya is basically wheat with husk. husk makes this food rich in fibre which cleans the intestine and prevents constipation.
Daliya is a natural source of vitamins minerals fibre and protein
Daliya is full of magnesium and full of calcium so it makes your bones strong.

Daliya is best for diabetic patients.
Daliya is known by many names…bulgur wheat, cracked wheat, parched crushed wheat and broken wheat

दलिया बिरयानी
जी हां आपने बिरयानी बहुत तरह की खाई होगी लेकिन आज जो बिरयानी हम आपके लिए लेकर आए हैं वह बहुत ही डिफरेंट है बहुत ही हेल्दी है और उसको आप रोज रोज भी खा सकते हैं और सबसे बड़ी बात की मां के हाथ की बनी हुई बिरयानी की रेसिपी है जो हम आपके साथ शेयर कर रहे हैं
सो फ्रेंड्स मैं आपको थोड़ा सा बता दूं कि दलिया बीमारों का खाना कहा जाता है जब कोई बीमार होता है तो कहा जाता है की दलिया पचने में बहुत हल्का होता है
इसीलिए उनको दलिया बना कर दिया जाता है
यह बिल्कुल सच है कि दलिया पचने में बहुत ही हल्का होता है
दलिया साबुत अनाजों से बनता है
यहां हम गेहूं के दलिए की बात कर रहे हैं साबुत गेहूं को मोटा-मोटा पीसकर उसको दलिया बनाया जाता है
दलिए में बहुत ज्यादा मात्र में फाइबर होता है जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है
दलिए में बहुत सारे विटामिंस होते हैं प्रोटीन होता है कैल्शियम होता है मैग्नीशियम होता है आयरन होता है
दलिया एक कंप्लीट डाइट है
अगर एक टाइम आप सिर्फ दलिया ही खाते हैं तो वह पूरा पोषण देता है
दलिया बहुत तरीके से बनाया जाता है लेकिन आज हम उसमें बहुत सारी सब्जियों का इस्तेमाल करेंगे और बनाएंगे एक स्वादिष्ट दलिया बिरयानी
जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होगी और देखने में भी बहुत सुंदर
तो फ्रेंड्स अगर आप भी इस बिरयानी को बनाना चाहते हैं और बिरयानी के सारे फायदे आप भी लेना चाहते हैं तो इस वीडियो को पूरा ध्यान से देखिएगा इसमें कुछ टिप्स है उनको बहुत ध्यान से देखिए
लास्ट तक आपको पूरा वीडियो देखना है तभी ठीक से समझ में आएगा और अगर आपको यह रेसिपी पसंद आती है तो प्लीज कमेंट बॉक्स में जरूर बताइए आपको कैसी लगी

दलिया से कभी-कभी नुकसान भी हो जाता है इसको बहुत ज्यादा मात्रा में नहीं खाना चाहिए कभी-कभी यह आपके पेट में दर्द कर सकता है सूजन आ सकती है और कभी-कभी उल्टियां भी हो सकती हैं इसलिए उसको बहुत ज्यादा मात्रा में नहीं खाना चाहिए

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